ChEtO

**lallapa84** · 12-10-2006, 09:56 PM

Originariamente Scritto da tattoos

No, io ti sconsiglio di tagliare ulteriormente le calorie.

Io farei, come ti ho consigliato, una normocalorica. Con due o tre settimane non ingrassi, stanne certa. Puoi solo riavviare il metabolismo che, adesso, è un po' spento.

Dopo passi ad una cheto leggermente ipocalorica.

normocalorica da 1500?? sto a 1200 da molto tempo,anzi a luglio stavo a 800 (ops non uccidermi

). sei sicuro che non ingrasserei...?ho qualke dubbio..

perchè mi stai sconsigliando la cheto?

**tattoos** · 12-10-2006, 10:01 PM

Perché dici che sconsiglio la keto ?

Se è così, non mi sono spiegato bene. La keto falla. Ma prima passa ad una normocalorica (circa 1600-1700 Kcal.) per un periodo limitato di tempo.

**lallapa84** · 12-10-2006, 10:05 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Perché dici che sconsiglio la keto ?

Se è così, non mi sono spiegato bene. La keto falla. Ma prima passa ad una normocalorica (circa 1600-1700 Kcal.) per un periodo limitato di tempo.

se facessi subito cheto dici che non funzionerebbe?

**tattoos** · 12-10-2006, 10:10 PM

Ma con quale livello calorico ?

**lallapa84** · 12-10-2006, 10:12 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ma con quale livello calorico ?

1100/1300
riguardo l'inappetenza,la sete e il ventre gonfio che mi dici?

**tattoos** · 12-10-2006, 10:17 PM

Quindi in ipo. A mio avviso, io farei un piccolo passaggio su un 40% di CHO, prima della keto, come ti dicevo.

Per gli altri sintomi direi che sono derivabili dal metabolismo "lento". Soprattutto l'inappetenza ed il ventre "gonfio" (immagino la classica pancetta).

**lallapa84** · 12-10-2006, 10:24 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Quindi in ipo. A mio avviso, io farei un piccolo passaggio su un 40% di CHO, prima della keto, come ti dicevo.

Per gli altri sintomi direi che sono derivabili dal metabolismo "lento". Soprattutto l'inappetenza ed il ventre "gonfio" (immagino la classica pancetta).

ok tattos. riprendiamo domani,se ti va.
buona notte
lalla