ChEtO

**tattoos** · 12-10-2006, 10:43 PM

No, io ti sconsiglio di tagliare ulteriormente le calorie.

Io farei, come ti ho consigliato, una normocalorica. Con due o tre settimane non ingrassi, stanne certa. Puoi solo riavviare il metabolismo che, adesso, è un po' spento.

Dopo passi ad una cheto leggermente ipocalorica.

**lallapa84** · 12-10-2006, 10:56 PM

Originariamente Scritto da tattoos

No, io ti sconsiglio di tagliare ulteriormente le calorie.

Io farei, come ti ho consigliato, una normocalorica. Con due o tre settimane non ingrassi, stanne certa. Puoi solo riavviare il metabolismo che, adesso, è un po' spento.

Dopo passi ad una cheto leggermente ipocalorica.

normocalorica da 1500?? sto a 1200 da molto tempo,anzi a luglio stavo a 800 (ops non uccidermi

). sei sicuro che non ingrasserei...?ho qualke dubbio..

perchè mi stai sconsigliando la cheto?

**tattoos** · 12-10-2006, 11:01 PM

Perché dici che sconsiglio la keto ?

Se è così, non mi sono spiegato bene. La keto falla. Ma prima passa ad una normocalorica (circa 1600-1700 Kcal.) per un periodo limitato di tempo.

**lallapa84** · 12-10-2006, 11:05 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Perché dici che sconsiglio la keto ?

Se è così, non mi sono spiegato bene. La keto falla. Ma prima passa ad una normocalorica (circa 1600-1700 Kcal.) per un periodo limitato di tempo.

se facessi subito cheto dici che non funzionerebbe?

**tattoos** · 12-10-2006, 11:10 PM

Ma con quale livello calorico ?

**lallapa84** · 12-10-2006, 11:12 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ma con quale livello calorico ?

1100/1300
riguardo l'inappetenza,la sete e il ventre gonfio che mi dici?

**tattoos** · 12-10-2006, 11:17 PM

Quindi in ipo. A mio avviso, io farei un piccolo passaggio su un 40% di CHO, prima della keto, come ti dicevo.

Per gli altri sintomi direi che sono derivabili dal metabolismo "lento". Soprattutto l'inappetenza ed il ventre "gonfio" (immagino la classica pancetta).