ChEtO

[lallapa84]

Io temo che, nonostante la Low Carb, il mancato dimagrimento sia imputabile ad una non corretta identificazione della quota calorica. Questo indipendentemente dalla scelta dell'alimentazione da seguire.

Come dicevo prima, i casi sono due: tagli l'introito rispetto al fabbisogno, oppure aumenti il fabbisogno aumentando il dispendio energetico.

La cheto potrebbe essere un buon approccio, ma anche nel caso specifico, devi verificare bene che apporto ti serve per dimagrire.

scusa tatoos ma ti contraddisco.la mia dieta non supera mai le 1300 quando mi va bene,ma ci sono giorni a settimana che sto anche a 900.
piuttosto accuserei un insulino resistenza. i motivi sono tanti.

le mie giornate sono molto frenetiche e mi alleno ogni giorno + cardio. ho 21 anni sono alta 166 e peso 61 kg. quante kcal pensi mi bisognano?
me ne hanno "diagnosticate"non meno di 1500,ovviamente non mi avvicino nemmeno..