Lento avanti 3x3x125kg

[Venom5]

E lo stesso principio che utilizza per la panca,si chiama il "sonno veloce",Lu sta cercando di abituare il suo corpo a dormire molto piu velocemente e sotto sforzo perche mentre dorme scrive sul forum(l ha riconosciuto anche),cosi da arrivare ad un massimale di panca (non so con quale feetback neurologico) di ben 300kg e quindi chiaramente di 400 di stacco e 380 di squat sotto il parallelo.

ahahahahahahaha "il sonno veloce" ahahahahahahah

Massimale di panca che al quale si arriva moltiplicando il coefficente di elasticita dello sterno del soggetto per il tempo di cottura della pasta al forno e dividendo il tutto per il carico utilizzato per eseguire una serie di 100 ripetizioni con 56kg di "curl angolato".
Lu correggimi se dico caxxxte pls.

ahahahahahahah quoto tutto.

[LU FERRIGNO]

rispondo a te leggendario io lo fatto ilvideo di 80 ripetzioni con 56kg col bilanciere angolato e nel forum hanno visto prova a farlo tu e mi posti ilvideo poi io ti posto quello dei 100kg in vece di scrivere fallo poi fai 124kg 2 set da 10 ripetizioni come il sottoscritto io nella forza resistente non rivali

[kickboxer_87]

tu nn hai rivali nella forza rimbalzante

ahehhjjiajegfgtsheh

[LU FERRIGNO]

vai a pagina 8 sezione rest pause ca ce il thread intitolato ho visto il tuo video lu ,

[LU FERRIGNO]

forza rimbalzante appena posto i massimale non piangere , kikboxer testa poi ai visto il video della 80 ripetizioni con 56kg prima di aprire bocca a minchia

[kickboxer_87]

ho visto quello della panca e mi è bastato grazie
xkè nn posti stacco e squat? che caxxo di performance è il Curl?

[heerokeem]

ma lu figa non devi dimostrare niente a nessuno *****
prova a far le tue performance in un parco giochi magari i bambini apprezzano

[°°sOmOja°°]

BASTA FERRIGNO!
siamo fortemente off topic.. al prossimo post inutile sarò costretto a cancellare. (qualche post off topic non è un problema, ma 2 pagine sono un pò troppe, soprattutto in sezioni come questa)

[LEGGENDARIO]

Chiedo scusa Somoja,dico questo solo per rispondergli e concludere.
Lu ti rispondo questo e poi da parte mia la chiudo con l OT:
Io sono andato a vedere e il tuo video non c e;poi parlando seriamente io non faccio allenamenti di 100-300 ripetizioni perche QUESTE TECNICHE VANNO CONTRO QUALSIASI PRINCIPIO DI ALLENAMENTO SENSATO che riguardi pl o bb.
Non capisco come fai a credere che se ne faccio 4 a 200 io non riesca a farne 10 a 124, comunque ci tengo a farti piacere e ti diro che oggi ho provato e a 124kg sono riuscito a farne solo 2 , sara perche non ero in forma ma hai vinto tu
Detto questo se vuoi continuare questa discussione che io trovo divertente/issima apri un 3d nella giusta sezione e parliamo.
Chiudo il mio OT , ancora srry

[Teo86]

1. ma come si fa a dire che leggendario ha un fisico mediocre che ha il fisico migliore del forum con powerfull e kingbalez...
2 leggendario con 124 kg di panca ne fa poco poco 20 senza rimbalzo...
3 lu sei un mito meno male che ci sei tu