domanda su esercizi.

[tattoos]

Vai su exrx.net. Per ogni muscolo/esercizio ci sono le spiegazioni per le attività di stretching.

[Heaven-lord]

Vai su exrx.net. Per ogni muscolo/esercizio ci sono le spiegazioni per le attività di stretching.

grazie.
il sito sembra completissimo...ma un po confusionario visto che non conosco assolutamente i termini tecnici...tantomeno in inglese.
vedro cosa riesco a trovare...

http://www.exrx.net/Lists/ExList/Hip...#anchor1938598 --->secondo voi questi vanno bene?

[fifty]

Dal link che hai evidenziato, gli esercizi sul lato destro della pagina sono ottimi!
Comincia con quelli più semplici, in modo blando!

[Heaven-lord]

provero e vi faro sapere..gracias