Citazione Originariamente Scritto da tattoos
lalla, non capisco bene i Tuoi obiettivi. Perché vuoi dimagrire ancora ? Il tuo corpo è in omeostasi. Perciò potresti aumentare il fabbisogno, aumentando le attività fisiche, piuttosto che tagliare ulteriormente CHO ed introito.
il mio obiettivo è chiaro,mi voglio asciugare ancora,e naturalmente.
aumentare l attività mi sembra imposs. dato che faccio 3 h di cardio a sett e mi alleno intensamente con i pesi.
xkè mi sconsigli un ulteriore prova?pensi non sia efficace?