Citazione Originariamente Scritto da Manga81
la vera dieta chetogenica (da molti conosciuta sotto il nome di atkins...che in realtà non scopri nulla...la cheto esistiva prima di atkins ed era usata da molti diabetici dell'epoca...)è divisa così:
5-10% carboidrati; 55-60% grassi; 25-35% proteine.

quella descritta da te è la classica metabolica-anabolica scritta da mauro di pasquale

questo tipo di dieta estrema la può fare solo chi è estremamente motivato...e secondo me solo x "certi eventi" ( si vuole gareggiare o mettere il bikini + mini che c'è ) cioè non adatta a tutti...
a me non pare una dieta estrema.anzi credo sia + appagante di una low carb.