ciao e benvenuta
io mi alleno tranquillamente anke il primo giorno di mestr. Prima del BB avevo forti dolori e molto flusso, adesso nemmeno le sento e durano poco. ovviamente è soggettivo, ma se te la senti allenati tranuqillamente.
ah,dimenticavo,io evito di lavorare l'addome prima del ciclo,durante,e durante l ovulazione.