-Tricipiti (pure troppo rispetto al restoOriginariamente Scritto da stantio
)
-Bicipiti
-Deltoidi
-Petto
-Dorsali
-Addome
-Ultime.....le gambe
Mr Universo
Inizio Preparazione
-Tricipiti (pure troppo rispetto al resto
-Bicipiti
-Deltoidi
-Petto
-Dorsali
-Addome
-Ultime.....le gambe
Mr Universo
Inizio Preparazione
nel mio caso:
punti forti: petto e spalle (come ampiezza clavicolare)
punti deboli: braccia e gambe (secche)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
per me: quadricipiti/femorali/dorsali
peggiori: braccia/polpacci
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Alla fine ho scoperto il mio punto forte: la panza
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Master Olympia
Ciclo di Massa
La alleni tutti i giorni?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sì, a tavola
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
gambe...si gambe....
Permessi di Scrittura
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