Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
cmq P.s: a me la panca PL ha sempre fatto schifo, lo ammetto senza remore... sembra che nn abbiamo nessun controllo e alzano il peso di 5 cm...
la tua è una giusta osservazione kick, in effetti concordo nel dire che l'esecuzione stile PL della panca non sia tra le più esteticamente gratificanti. ma, sempre senza remore, ti dirò che la maggior parte degli esercizi eseguiti in stile PL non son bellissimi da vedere...nel PL ciò che conta è tirar su più ghisa perciò l'unica variabile che viene perseguita è la funzionalità...nello squat è più funzionale metter il bilancere sulla parte alta del trapezio o sulla parte bassa, facendo spinta con i deltoidi posteriori? senza dubbio la seconda! qual è l'esecuzione più "bella"? a mio avviso senza dubbio la prima! per quanto concerne poi la panca il fatto che tu dica che i PLers sembra alzino il peso di 5cm è vero ed è nuovamente un escamotage funzionale dovuto all'arco...d'altronde è più semplice sollevare un determinato carico su panca declinata piuttosto che su piana, no?