Anche se il peso è notevole, ho notato i seguenti errori:

- Tiri troppo di schiena
- Usi poco le gambe

La panca era senza fermo al petto. In gara, raw, avresti staccato un 130 kg ad occhio.

Un consiglio nello stacco è di andare più in basso con le gambe sfruttando di meno la schiena. Sei in pratica salito di gambe tenendo la schiena piegata in avanti accollando tutto lo sforzo nei glutei e lombari.