Citazione Originariamente Scritto da DINDIN
Come posso integrare la colazione??
Un cucchiaio di marmellata al fruttosio...
se pero' aumento i carbo veloci tipo???diminuisco i cereali??e le pro ad esempio??? No...metti due uova sode...
il panino con la bresaola lo metto sia a meta' mattina che a meta' pomeriggio???
no a metà pom metti una mela o una banana