Allenamento su 3 giorni

[stantio]

Ciao,
mi alleno ormai da un annetto ma ora ho 1 problema:
i primi 3 giorni della settimana sn a pavia dove studio ingegneria,
il giovedì sera torno a casa e ci sto per i restanti 3 giorni della settimana:
non avendo possibilità di pagare 2 abbonamenti per la palestr, come potrei concentrare l'allenamento in soli 3 giorni?
Fin ora ho sempre avuto schede suddivise su 3 o 4 giorni.. ora mi toccherà fare una fullbody 2 volte a settimana?

Se hai 4 giorni puoi allenarti tre volte....il I il II il IV giorno.....senza full a settori muscolari......

[Spyr]

si? posso fare anche 3 allenamenti (cm sempre) malgrado nn ci sia recupero sopratuttto tra il primo e il secondo?