Allenamento in casa

[Doctor]

Ok...mi sa che mi tocca andare in palestra

Ciao, ascolta, io m alleno a casa e la penso esattamente come te, comunque t spiego brevemente cosa potresti fare x nn farti male ed evitare spiacevoli inconvenienti:

1- iscriviti in palestra x tipo 2-3 mesi e impara bene la tecnica x eseguire correttamente i vari esercizi

2- dopo questo breve periodo decidi se preferisci se spendere altri soldi x la palestra oppure come ho fatto io investire nell'acquisto di minimo una panca un bilancere qualche peso e 2 manubri (nn d quelli cn il peso fisso x intenderci)

ciao...

[Lady Oscar]

A me pare un buon consiglio quello di Doctor.Certo se come me avesse qualcuno che ogni tanto andasse a casa a darle un'occhiata, sarebbe molto meglio.Io ho iniziato ad allenarmi con praticamente nulla, nemmeno il tappetino e poi man mano che le esigenze crescevano, ho fatto acquisti intelligenti .Nel senso, inutile spendere soldi in attrezzature per poi usarle un mese!Ora mi ritrovo con 3 panche, vari manubri, bilanciere, un bel po' di dischi in ghisa, cavigliere di vario peso, 2 swiss ball e ultimo arrivato il tapis con fascia cardiaca.