Oggi corsetta di 4km circa...15'di corsa (3km),5 di marcia veloce e poi altri 6-7 di corsa.
Ho diviso la mia città in 8 tratti,oggi ne ho fatti 3.Lo scopo è quello di completare" l'anello".
Per chi nn lo sapesse la mia città è fatta ad anello su 2 fiumi e con 5-6 ponti...quindi in questo modo se nn ce la faccio più taglio l'anello e torno a casa.
Quello che un po' mi ha fermato è un dolore post stacco alla schiena che si incordava...per il resto,fiato e gambe troppo stavano bene.