in questo periodo sgarro parecchio
non posso allenarmi bene a causa dell'infortunio alla spalla e sono anche lontano dal mare e dalle gare quindi per forza di cose la volontà è bassa
per natura la mente umana non è favorevole alla definizione, alla dieta controllata, al dimagrimento.. il cervello lo interpreta come un allarme (questo non lo sto inventando eh, ne ho parlato con il mio prof di scienze umane che è psichiatra)
in situazioni normali infatti quando ci si vede dimagriti si perde la volontà di stare a dieta e quindi si sgarra.. se invece siamo motivati da qualcosa di importante la dieta pesa molto meno perchè vengono inibiti i sistemi di difesa, questo capita nei periodi di malessere .. quando vogliamo rimorchiare una pupa o siamo innamorati e nel pre-spiaggia
@lallapa
se stai in chetosi tutta la settimana e nel week end mangi carbo è una ricarica, non è che se non la fai bilanciata allora non vale.. il corpo umano è solo un insieme di reazioni biochimiche, mica un libro di de Pasquale
Rispondi Citando
Segnalibri