salve

**anmarya** · 03-10-2006, 10:56 AM

siete in fase di costruzione?e chi?state lavorando per me?ahhhh come sono fiera

ma che ti sei messo il passamontagna?ehm...allora attendo

**anmarya** · 03-10-2006, 02:26 PM

non ti affaticare troppo eh

intanto posto quello che ho mangiato oggi cosi' ti faccio un altro esempio
c:200ml.latte soia+30 cereali kellogs+2 fette bisco misura+6mandorle+succo frutta
spuntino:1 pacchetto crak con circa 50 o 60 g.p.cotto
p:110g.piselli in scatola 5 bastoncini pesce con 1 fetta di salmone affumicato 70g.ciriola che sarebbe tipo la rosetta
mi sa che il pranzo e' stato troppi carbo tra piselli e pane cmq ho alcuni alimenti non prettamente dietetici tipo i bastoncini ma li avevo a casa e li sto eliminando...il pom.mi ero portata altro crak con p.cotto ma misembra troppo poi stasera altro pane boh che dici????????????????????????????????????

**anmarya** · 03-10-2006, 02:27 PM

mi ricordo le cose a rate volevo anche dire poi ilgiorno che non mi alleno dovrei mangiare di meno no?

**anmarya** · 04-10-2006, 05:04 PM

in fase di costruzione finche' finisci ho gia' preso 5 kg.di massa

**tattoos** · 04-10-2006, 05:05 PM

Ma qual è il senso del post ?

Se hai qualcosa da dire a stantio, mandagli un PM. Immagino che sia felicissimo di rispondere.

**anmarya** · 04-10-2006, 05:11 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ma qual è il senso del post ?

Se hai qualcosa da dire a stantio, mandagli un PM. Immagino che sia felicissimo di rispondere.

se leggevi i msg.prima forse lo capivi...

**anmarya** · 05-10-2006, 02:44 PM

nessuno ha filato il msg.lo sapevo e mi avete fatto pure a scrivere a vuoto allora che cavolo chiedete a fare di postare diete e quant'altro se tanto non sapete neanche rispondere bah...buon continuo!!!