e no!!! anche l'allenamento sgarrato nooooooooo...

azzo... mi è stato fatto appositamente su misura da un personal trainer ( o pure pagato) e da quello che ho capito era molto preparato, inoltre aveva un fisico eccezionale ( e non come più di una volta ho visto, una mezza sega che pretende di saperne e non è in grado manco di lavorare sul proprio fisico)


... due anni di culo buttati nel cesso dite ??? ( le schede precedenti non variavano di molto la sostanza era quella ... diverse serie, diversi lavori ma i fondamentali sempre quelli sono!!!