tracollo psicfisico. Dubbi su come inniziare.

[Mike]

Con lo stacco g.t lavoriamo in modo ottimale i posteriori della coscia ed i glutei, non è un esercizio cosi' complicato!

Non ho dubbi sull'efficacia del es in se , fifty...penso pero' che sia abbastanza complicato in effetti, forse troppo per reiniziare!
Ma in fin dei conti, come ho scritto: solo hidalgo puo' dirci se ritiene di saper eseguire correttamente squat, stacchi e stacchi a gambe tese...

So che usi lo stacco per gli arti inferiori...nulla da commentare in proposito

[fifty]

Per quanto riguarda lo stacco, lo ritengo essenzialmente un esercizio per gli arti inferiori, in quanto dorsali e trapezio lavorano nell'ultimo terzo.
Fermo restando che è un esercizio per "tutto il corpo"!