Allora mettiamola cosi, il BIIO non solo non e cosi recente ma e adirittura sempre esistito
Il BIIO è una "creatura" di Tozzi. E non credo che Tozzi esista da sempre. Forse stai facendo un po' di confusione?

il biio non e adatta solo ai hardgainers, (YATES vi sembra un hardgainer?)
A parte il fatto che quello è heavy duty, e non BIIO, dimmi esattamente dove ho scritto che è adatto SOLO agli hardgainer (anzi, non ho nemmeno usato il termine "adatto").


Per il resto, si tratta di faccende opinabili. Per alcune cose sono d' accordo con te, per altre no. Ma prima di replicare ad un post con tono così polemico (come succede sempre nei miei confronti...), dovresti leggere meglio...