caviglia e squat

[Armando Vinci]

Scendi fin dove la gamba non mostra asimmetrie.
Andrebbe fatta una valutazione sull'effettiva possibilità di recuperare parte della mobilità persa attraverso apposita terapia.

Io se fossi in te caricherei, almeno ti rendi conto dove puoi arrivare, l'infortunio, se fai le cose gradualmente, non è dietro l'angolo.

PS: correndo su strada, se corri ovviamente, hai problemi?

[giacomo51]

No, a correre non ho particolari problemi (a parte maggiore stanchezza per la caviglia in questione se corro - o anche cammino - molto a lungo).

Ok, provo a vedere come va.
Grazie.

(PS: sono sempre io, avevo aperto un altro nick per sbaglio)

[giacomo51]

Nel caso, cosa si intende per "apposita terapia"? In fase di fisioterapia ho fatto molti esercizi (credo tipici) che poi ho smesso ma se utili potrei riprendere. Ce ne è qualcuno in particolare (ovviamente a corpo libero) che dovrei riprendere?

Grazie.