Westside, how to

[IronPaolo]

Unge, vedi tutto questo come una specie di percorso. Oppure come un videogioco a livelli.

In questo momento tu sei passato dal livello "tiro alla morte" al livello "eseguo con buffer in progressione". Come hai detto nel tuo diario, non pensavi fosse possibile allenarsi diversamente. Ripensa a come ti allenavi prima, come lo giudichi?

Bene, per il WS è la stessa cosa. I tuoi dubbi, le tue perplessità erano le stesse mie (ne ho ancora alcune ad esempio). Nel tempo, perseverando con questo tipo di allenamenti, provandone alcuni aspetti, mi sono accorto che queste perplessità erano dovute a carenza di esperienza. Non sono salito al nuovo livello ma sono sicuramente più in alto di prima.

E' allenabile anche la capacità di fare massimali.

Se tu avrai la costanza di continuare ad allenarti per anni (e tu sicuramente la hai), con intelligenza e con attenzione, vedrai che anche per te certi aspetti oscuri dell'allenamento o certi schemi impossibili diventeranno perfettamente normali

[Thor86]

letto (alla veloce) il tuo resoconto volevo farti alcune domande (dato ke volevo iniziare un ciclo di forza beeeeello lungo).
Ma esercizi complementari e accessori hai fatto sl quelli descritti?e la tanto decantata (dal ws)floor press?quali benefici pùo dare??e la board pressa?

[ungeheuer]

Unge, vedi tutto questo come una specie di percorso. Oppure come un videogioco a livelli.

In questo momento tu sei passato dal livello "tiro alla morte" al livello "eseguo con buffer in progressione". Come hai detto nel tuo diario, non pensavi fosse possibile allenarsi diversamente. Ripensa a come ti allenavi prima, come lo giudichi?

Be sicuramente posso dire che nn tornerei indietro. Poco ma sicuro. Il vero problema come dico io è avere la forza di aprire gli occhi e guardarsi intorno. Inizio a pensare che a volte cambiare tutto finisce sia col cambiarci fisicamente che psicologicamente...ed è questo forse che porta al miglioramento!

Appena sarò più maturo sicuramente proverò il WS

Lode al Forum