superallenamento non direi,anche se non lo escludo,xchè cmq vedrei i miei risultati regredire e me ne accorgerei.questo mi succede anche quando introduco molte calorie senza bruciarne,ad esempio in questi giorni di vacanza.per quanto riguarda il supradyn,ho notato che contiene molti meno minerali come magnesio e zinco rispetto al multicentrum,non sarebbe meglio quindi scegliere un integratore vitaminico-minerale un pò più completo?lo si trova solo in farmacia?
ciao e grazie