ciao,

innanzi tutto concordo col consiglio piu' importante, tirati su di morale!!!

Per il resto se hai avuto la pazienza di cercare un attimo nel forum avrai notato come tutti i 3d in cui si chiedeva aiuto in modo un po' troppo generico avevano poco successo.

Questo e' dovuto principalmente al fatto che richiede molto piu' tempo pensare a una scheda completamente da zero e gli utenti raramente sono disposti a farlo.
Paradossalmente trovo che questa sia una fortuna per chi posta la richiesta di una scheda perche' non credo in allenamenti pensati per corrispondenza da chi neppure ti ha mai visto in faccia!

Se invece posti tu una prima bozza di allenamento si puo' provare ad intervenire cercando di ottimizzarla, ma logico che anche qui di parte dell'ipotesi che la persona in questione si conosca un minimo, abbia un minimo di conoscenze di quello che fa ecc ecc...
Se questo non accade ovvio che si puo' finire di nuovo nei pasticci, ma sono i rischi inevitabili nel chiedere consiglio su di un forum