Forse perchè le alzate sono composte da movimenti parziali???

Nn saprei proprio, questo per me è un mondo nuovo e affascinante.
La cosa che trovo un po dura psicologicamente è forse il fatto di avere ME tutte le settimane. Ad occhio la cosa migliore apparirebbe apunto, se uno vuole migliorare una alzata, provarla molte volte.

Ora pure ammettendo che per migliorare un alzata si intende anche (soprattutto) migliorarne la tecnica e nn sempre il peso, credo che affrontate 3RM o 1 RM ogni settimana sia abbastanza "spaventoso" almeno per me...