Quello che mangio e quello che vorrei mangiare...

[stantio]

Stan, non te la prendere, tuttavia, con quel sovrappeso, penso che il termogenico sia molto poco efficace.

Il termog accelera il metabolismo...metabolismo reso statico da un'alimentazione sballata...altrimenti non sarebbe arrivata a quel punto...

[ungeheuer]

Innanzi tutto cercherei di fare più pasti, almeno 4 o 5 in cui però devi mangiare le stesse cose che mangi in nei tuoi 3. I carbo la sera sarebbero da evitare, ma magari con una allenamento di molta aerobica nn è così grave mangiarli.