non è esattamente così kick..
non è il muscolo che stalla ma piuttosto un aspetto dell'alzata.
per esempio non è che se hai lo stickin point a metà alzata stai stallando con i tricipiti.. anche perchè non sono gli unici ad agire in quella posizione.
diciamo che quella parte del movimento, e di conseguenza la porzione di muscolo che è coinvolta in determinato modo è indietro rispetto al resto.

un minimo di buon senso ti aiuta a non andare tentoni.. quindi è chiaro che se la panca stretta va malissimo probabilmetne il problema è dei tricipiti..
poi non è che vai proprio a tentoni, piuttosto ci sono degli esercizi "sensati" cioè validi per evidenza, che in linea di massima possono aiutarti, li provi e vedi come reagisci..

poi nel westside i max effort si cambiano di continuo quindi alla fine gli esercizi "selezionati" per il tuo tipo di problema li utilizzerai tutti