ciao tattos,

francamente ero molto indeciso se risponderti o meno, perche' mi sa che sto per fare una bella figura da idiota ...

Comuque visto che il 3d mi interessa molto, ti chiedo umilmente cio' che non mi e' chiaro.

Mi sembra chiaro che parliamo di panca con fermo, giusto?...e fin qua poco male...

Non ho ben capito quando parli di sticking point a meta' della discesa. Cioe' c'e' il fermo, daccordo, puoi fallire il fermo...ma sarebbe alla fine della discesa (quindi il caso due), come puoi fallire a meta' discesa?
Intendi dire che hai ceduto eccentricamente?

Per la meta' dell'alzata io considererei delle board press di altezza adeguata magari con fermo sulla board press.

Gli altri due casi come ho detto il confondo un poco fra loro forse, se riesco a capire cosa intendevi ti dico volentieri il mio parere (anche per vedere se ha un qualche fondamento secondo gli altri utenti...)