Ragazzi non so come spiegarvelo, ma in alcuni es, es panca piana stretta, flessioni (piegamenti) panca piana...
nelle prime reps... sento come un non so che sia (tendine, nervo non ho la piu palida idea) che si muove nel gomito (ad esempio: salta)
spero di aver fatto capire un pò quello che intendo... come posso rimediare?
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