Caffè

**stantio** · 23-09-2006, 12:09 AM

Originariamente Scritto da SimoneMonty

quindi mio caro stantio.. me lo consigli un ora prima dell'allenamento??
Senti io sono di Napoli ...noi viviamo con il caffè in tasca...io ne prendo 8 al giorno amarti e forti...ma ci sono abituato...

Mediamente ne prendo uno alle 14 e uno alle 17... calcola che mi alleno alle 18.30...pensi che va bene?? Zucchero di cann, dietor o normale???

Cosa speri di ottenere dal caffè prima dell'allenamento ????

**SimoneMonty** · 23-09-2006, 12:14 AM

no no.. niente di che...

Dato che lo prendo per passatempo (sono impiegato

) volevo trarne beneficio... capito????

Tutto qua

Però cmq credo che dia energia... minima ma la da.. se poi accompagnato da una mela subito dopo o subito prima.. ancora meglio.. no???

**stantio** · 23-09-2006, 12:17 AM

anche io tra le altre cose sono impegato....statale
credo che tu se hai voglia di alzare il ferro e migliorare fisicamente come tutti noi del resto ne lforum e altrove debba impostare tutto e poi partire
non fare domande a casaccio ...

**SimoneMonty** · 23-09-2006, 12:18 AM

scusa... volevo solo consigli...

**stantio** · 23-09-2006, 09:41 AM

Originariamente Scritto da SimoneMonty

scusa... volevo solo consigli...

E noi vogliamo consigliarti fanciullo.....
allora imposta una dieta
un allenamento
e i recuperi
gli obbiettivi
posta i dati poi

**°°sOmOja°°** · 23-09-2006, 09:52 AM

un caffè prima dell'allenamento (soprattutto se lo bevi quotidianamente) non ha alcun effetto
su di me non hanno effetti neanche 3 caffè mezz'ora prima di andare a letto (oltre a non essere il massimo della salute)

**ViNC3NT** · 23-09-2006, 08:08 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

un caffè prima dell'allenamento (soprattutto se lo bevi quotidianamente) non ha alcun effetto
su di me non hanno effetti neanche 3 caffè mezz'ora prima di andare a letto (oltre a non essere il massimo della salute)

Infatti...

**stantio** · 25-09-2006, 02:08 PM

su di me non hanno effetti neanche 3 caffè mezz'ora prima di andare a letto (oltre a non essere il massimo della salute)

Beato te ..io se prendo un caffè primadi andare a letto non dormo mica...sono ipersensibile a tutte le droghe.....

**ViNC3NT** · 23-09-2006, 12:19 AM

Come già detto il caffè è eccitante...prenderne 1-2 prima dell'allenamento è buono, ma non esagerare..ti potrebbe portare tachicardia e spossatezza...
Per quanto riguarda lo zucchero...io farei amaro

Ciao