ti alleni due a volte a settimana per esigenze di tempo dovute a impegni e/o per il fatto che l'attività con i pesi potrebbe entrare in conflitto con altre attività sportive???
Mr Italia
In Stretching
ti alleni due a volte a settimana per esigenze di tempo dovute a impegni e/o per il fatto che l'attività con i pesi potrebbe entrare in conflitto con altre attività sportive???
Principiante
no no, magari...ti alleni due a volte a settimana per esigenze di tempo dovute a impegni e/o per il fatto che l'attività con i pesi potrebbe entrare in conflitto con altre attività sportive???
mi alleno due volte perche nn sono proprio geneticamente portato..
e dopo un allenamento ad alta intensita ho bisogno di 3,4 giorni prima di effettuarne un altro...per recuperare muscoli tendini articolazioni e sistema nervoso senza sovrallenare...! (es. se faccio stacco nn posso fare squat 2 giorni dopo..stessa cosa per altri eserczi multiarticolari)
fosse per me mi allenerei 8 volte a settimana..!!ma purtoppo bisogna rassegnarsi...e trovare (o almeno provarci) la soluzione migliore per sé.. cosiderando tutti i fattori...
Larry Scott
Ciclo di Massa
a me sembra cmq un po' pochino... cmq in forza non ti spremi poi cosi' tantoOriginariamente Scritto da Gianluca858585
no no, magari...
mi alleno due volte perche nn sono proprio geneticamente portato..
e dopo un allenamento ad alta intensita ho bisogno di 3,4 giorni prima di effettuarne un altro...per recuperare muscoli tendini articolazioni e sistema nervoso senza sovrallenare...! (es. se faccio stacco nn posso fare squat 2 giorni dopo..stessa cosa per altri eserczi multiarticolari)
fosse per me mi allenerei 8 volte a settimana..!!ma purtoppo bisogna rassegnarsi...e trovare (o almeno provarci) la soluzione migliore per sé.. cosiderando tutti i fattori...
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