Cambio del metodo

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non mi considero assolutamente forte, questo perche
attualmente peso cica 185 Kg. Ho si un aspetto massiccio ma
ho anche tanto grasso, circa 10 anni fa pesavo circa 200 Kg (un obeso di fatto), mi sono messo ad allenarmi come si deve è sono riuscito a guadagnare
massa e perdere nello stesso tempo grasso corporeo. A dimostrazione
che l'allenamento vero serve a qualcosa...
I 200 Kg non sono mai riuscito ad alzarli, una volta mi sembra ho alzato 190 o più.

fake?

posta foto...

[°°sOmOja°°]

ok dai ora smettiamola.. altrimenti sono costretto a spostare in rest pause!

[kickboxer_87]

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