Grazie 4ca,appena prendi confidenza con questo new..forum..vai pure avanti con questo discorso[QUOTE]adirittura c'e chi li consiglia tra una serie e l'altra per motivi che se t'interessa te li spiego[QUOTE].....
Grazie 4ca
P.s.oh! ma come si fa a usare il quote non ci riesco mica + eh..!
Reply By 4ca
insomma c'e chin afferma che se tra una serie e l'altra fa un po di esercizi d'allungamento proprio per la parte che sta allenando, attenendo cosi una maggiore escursione, un po inibita dalla congestione, cosi facendo la serie sucessiva potra usufruire ancora della completa elasticita del muscolo e percio avere il massimo controllo della sua contrazione, il fatto che il muscolo congestionato e dolorante sembri piu grosso e compatto e solamente un fattore psicologico, infatti c'e chi vorrebbe frozzare tutto cosi come si ritrova a fien allenamento, restare gonfi e ipertrofici sarebbe il sogno del 95% di quelli che che pompano, poi quando maturano e se maturano capiscono che non e cosi, che non e quello il risultato da raggingere, (ci siamo passati tutti) ma fare di questo una regola e piuttosto ingenuo, quando volevo questo mi sono sempre pero chiesto se era una cosa positiva, e da un po d'anni che mi sono dato la risposta.
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