grazie mille vincent
sei stato gentilissimo, ti sei messo a disposizione e non tutti lo fanno...
cmq per quanto rigruarda l'ovomaltina (vedo ke nn sai cos'e')...immagina l'orzo, diciamo ke i macronutrienti sono presenti un quantita simili, ma cmq nel conto totale sono insignifikanti perke ne prendo mezzo cucchiaio nel latte...in piu' contiene alcune vitamine a qlke altro microelemento (ke sono sempre utili) e inoltre e' buono e da un bel sapore al latte (percio' lo prendo)
per quanto riguarda le pro in polvere credo che non mi servano (a limite le compro e le uso quando non posso mangiare o vado di fretta)
il prenanna mi sono convinto a farlo e ti volevo kiedere se sei d'accordo (non sempre, ma qlke volta) a sostituire il parmigiano con lo yogurt.

nel conto totale ke hai fatto hai mancato il pane la sera (50 -60g.)anzi mi correggo, sono io ke ho dimentikato di scriverlo
grazie per le risposte ke mi hai dato..