rettifico: riesco a fare la verticale sulla testa, ma sulle braccia non riesco a sollevarmi di un millimetro.
Mr Italia
In Warm-Up
rettifico: riesco a fare la verticale sulla testa, ma sulle braccia non riesco a sollevarmi di un millimetro.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
prova a iniziare con delle negative.
in pratica: fai la verticale sulle braccia e poi scendi fino a toccare con la testa
easy
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