grazie, me lo esploro subito.
Mr Italia
In Warm-Up
grazie, me lo esploro subito.
Mr Italia
In Warm-Up
mio dio ci sono certe cose incredibili!!!!
Mr Italia
In Warm-Up
fino al tripode ci sono arrivato. ora il problema è alzare le gambe, ho sempre paura di farmi male.
Mr Italia
In Warm-Up
ce l'ho fatta, ce l'ho fatta! lo so che per molti è una cavolata, ma per me che non riesco a fare nemmeno la ruota è una cosa bellissima. grazie mille per il link michele.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
'sto sito è una figata...
ONE ARM CHIN guys... bella sfida
Mr Italia
In Warm-Up
rettifico: riesco a fare la verticale sulla testa, ma sulle braccia non riesco a sollevarmi di un millimetro.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
prova a iniziare con delle negative.
in pratica: fai la verticale sulle braccia e poi scendi fino a toccare con la testa
easy
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