altra domanda....mentre asp le risp al resto....... quando si fa lo squat si inspira in salita o in discesa ??? perchè sento alcuni ke dicono 1 e altri ke dicono 1 altro
Principiante
altra domanda....mentre asp le risp al resto
Principiante
durante la risalita giusto?
Mr Italia
In Stretching
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E specifica i tuoi dati.
Cmq meglio di prima di sicuro.
Però troppo 300 gr di carne a cena (e perchè carne rossa 300 e bianca 200?)
E poi due consigli.
Il primo è cerca di fare cambiamenti graduali dalla vecchia alla nuova dieta.
Se ad esempio prima non mangiavi mai un uovo sodo negli spuntini, sarà dura farlo all'improvviso
Il secondo, leva il prenanna
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