Si infatti la prima progressione era quella che avevo in mante
L'idea di squat parziale mi piace molto anche a livello di peso che si carica.Per la tecnica il motivo per cui venerdi scorso ho fatto schifo allo squat e ieri invece mi è piaciuto è perchè mi sono settato bene buttanto il culo indietro e scendendo bene.
Forse arriverà il power rack,con quello potrei fare partenze anche dal basso e comunque fissati i fermi nn avrei più problemi a farmi dire"...sono sceso bene?","...era sotto il parallelo?"
Ieri mi sono fatto dare un occhio da uno e mi ha detto che scnedevo molto bene.
Certo che mi ci vorrà un po' per riprendere bene in questo esercizio ma ho visto che per me è indispenzabile visto che vado spesso in montagna.
Grazie del consiglio.