un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[Impreza]

beh, ognuno ha i suoi punti di riferimento..
il mio è 3xBW - 2xBW - 3xBW
almeno per ora..

anche il mio !! Ma non mi vergogno dei miei carichi...li schifo, è diverso

cmq..sono arrivato a [1.82-1.45-1.85]BW

tu stai a [2.14-1.88-2.5]BW cazzio, che voi de piùùùùùùùùùù

[ungeheuer]

Impreza ma quelle statuette esistono veramente??? e dove si possono trovare??? Somo scusa l'OT, se vuoi togli

[Impreza]

http://www.criticalbench.com/bodybui...y-figurine.htm

[ungeheuer]

Grazie mille...vendono solo negli usa sigh...

[°°sOmOja°°]

Ehi roccia, sono sicuro che tu ce la possa fare
però lo squat sotto il parallelo è una brutta bestia.

cmq @80kg fare:
240 - 160 - 240 nn è impossibile
quindi diamoci dentro!

[ROCCIA86]

Infatti sotto il parallelo perdo in termini di kg di carico però sento le gambe che lavorano molto e la schiena meglio in quanto carico meno...
Poi comunque vredo che ci sia poi un transfer sull'alzata parallela in termini di aumento del carico.
Si i carichi li sono abbordabili,anche se lo squat a 240 lo vedo molto lontano...

[°°sOmOja°°]

certo che c'è un transfer sull'alzata parallela, anche perchè squat sotto il parallelo non vuol dire full.
ad ogni modo secondo me anche lo squat culo a terra ha un transfer sullo squat parallelo.. anche se soggettivo in base alle proprie carenze (ad esempio chi è forte di femorali e debole di quadricipiti ne gioverà maggiormente)