ciao a tutti

la competizione di strongman e stata veramente fantastca
1 snetch e clean and jerk cn i kettelbells
2 crocifisso cn manubri da 12 kg
3 camminata del contadino cn 2 gamelle da 50 kg l uno
4 camminata col giuoco da 100 kg
5 ribaltamento del pneumatico da 30 kg
6 lancio di una ruota da 20 kg

fortunatamente nessuno si e fatto male oltretutto nn c era quell aria di competizione anzi tutti ci incitavamo per fare meglio sn stato veramente contento di partecipare