Diario di Roccia

**kickboxer_87** · 12-09-2006, 01:22 PM

ok

**ROCCIA86** · 13-09-2006, 07:13 PM

Allenamento del 13\09\06 molto veloce
_Panca 74x5,90x3,104x2,singole a 120-134-144kg poi 3 singole a 152kg
_Dip con sovraccarico 6x2x60kg di sovraccarico
_PAnca stretta bilancere angolato 2x4x100kg
_Croci panca piana 28kgx10

**Lady Oscar** · 14-09-2006, 08:43 AM

Ciao Roccia, permetti una curiosità? Ma il Roccia86 e l'IronPaolo di Olympian's news di settembre/ottobre, siete proprio voi di questo forum?
La curiosità è donna!!!

**ROCCIA86** · 14-09-2006, 10:39 AM

Si

**Lady Oscar** · 14-09-2006, 11:00 AM

Dai che bella soddisfazione essere sulla rivista...

**ROCCIA86** · 14-09-2006, 11:52 AM

Si anche se per un semplice post...

**123456789** · 14-09-2006, 11:56 AM

Originariamente Scritto da aleyuri

Ciao Roccia, permetti una curiosità? Ma il Roccia86 e l'IronPaolo di Olympian's news di settembre/ottobre, siete proprio voi di questo forum?
La curiosità è donna!!!

ke post?

**ROCCIA86** · 14-09-2006, 12:16 PM

Sulla rivista Olimpian's News ma nulla di che

**kickboxer_87** · 14-09-2006, 12:41 PM

sarò scemo ma ho visto solo quello di IronPaolo

a che pagina?

**Lady Oscar** · 14-09-2006, 12:53 PM

Tra quelli di IronPaolo c'è anche quello di Roccia.

Sarà pure un semplice post ma credo che faccia comunque piacere,anche perché se avessero voluto, il tuo, l'avrebbero potuto tagliare e invece...