Consiglio per pelle morta help!!

**user_del87452** · 06-09-2006, 08:57 PM

Correre 2 ore è perfettamente inutile, se non controproducente.
Corri al massimo un'ora, eventualmente un giorno in più a settimana...

**°°sOmOja°°** · 06-09-2006, 11:42 PM

beh, magari vuole partecipare a qualche gara!

cmq leggi il thread in evidenza "aerobica how to" e capirai come mai branco80 ha ragione quando dice che correre 2 ore è controproducente ai fini estetici

**Non lo so** · 07-09-2006, 02:03 AM

Il problema è che ho perso quasi 50 chili in quasi 10 mesi..e proprio perchè non mi piacevo! è normale che ora quindi mi vengano le paranoie..mi date qualche consiglio su cibi che posso mangiare molto proteici ma che non siano grassi (vorrei non rimetterli su i chili..)..grazie!

**user_del87452** · 07-09-2006, 07:45 AM

Originariamente Scritto da Non lo so

Il problema è che ho perso quasi 50 chili in quasi 10 mesi..e proprio perchè non mi piacevo! è normale che ora quindi mi vengano le paranoie..mi date qualche consiglio su cibi che posso mangiare molto proteici ma che non siano grassi (vorrei non rimetterli su i chili..)..grazie!

Detto questo possiamo anche chiudere il thread!
NON SI INGRASSA MANGIANDO I GRASSI! SI INGRASSA MANGIANDO PIU' DI QUANTO SI BRUCIA, IN UNA SITUAZIONE DI METABOLISMO RALLENTATO!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.S. Scusate se ho urlato