il proprietario della mia palestra ha + di 50 anni, gareggia tutt'ora (con un massimale di panca di 185kg)
c'ha la panza ma anche due braccioni niente male

nella sua palestra non c'è neanche un multipower e quasi tutti, compresa la mia ragazza che si è allenata solo per 2 mesi, eseguono lo squat e spesso anche stacchi .. e gareggiano (fosse anche la gara di resistenza su panca con il 30% del peso corporeo)

non è figo e non è simpatico, la palestra oggettivamente non è bella, spesso allenandomi con i bilanceri mi sporco di ruggine..e non ha dei bei macchinari all'avanguardia per fare aerobica, però c'è la pedana per i sollevamenti olimpici.. il rack e bilanceri\manubri gommati regolamentari

chi è rimasto sufficientemente a lungo i risultati li ha visti (niente miracoli, sia chiaro) ed ha deciso di non cambiare