raga voi siete molto piu esperti di me! su questo non ci piove!!
vi kiedo di scusarmi se secondo voi ho pekkato di presunzione in qlke cosa che ho scritto, non era mia intenzione, assolutamente
il punto e' che credevo di avere conoscenze riguardo all'allenamento non dico buone, ma almeno discrete
ma voi mi avete fatto capire che mi sbagliavo
adesso vorrei semplicemente cercare di capire come allenarmi in modo intelligente.
personalmente prima di aprire il thread le mie intenzioni erano quelle di periodizzare l'allenamento
anke ora e' questo il mio obbiettivo
pero' voglio farlo inmaniera diversa
voglio seguire i vostri consigli
come prima cosa potreste indirizzarmi voi a uno dei tanti diari ke sono postati?,
e magari darmi il link di qlke thread ke voi ritenete essere utile ad un principiante come me