Citazione Originariamente Scritto da Federico87
Raga io ho 19 anni peso 79 kg alto 1.81 3 anni di palestra ma ora voglio crescere veramente, io mi sono appena fatto fare la dieta da voi e ora la vorrei integrare con le proteine della ginseng (almeno credo) e gli amminoacidi?

Le proteine vorrei prenderle la mattina 3 misurini e 3 prima dell'allenamento e bcaa 2 capsule dopo l'allenamento!!!che ne dite?
le proteine le pago 45 € al kg!troppo?

io 3 Kg proteine al 90% € 67,00
le tue sono del latte o uova?