Citazione Originariamente Scritto da Mike
Credo che a parte la faccenda della presa larga sia una questione di traduzione.

Comunque il vertical row wide grip...e' appunto la tirata a presa larga che traducendo letteralmente viene fuori rematore verticale a presa larga (l'inglese non e' il mio forte comunque, nonostante vivo all'estero ).

Matteinn: a occhio direi che se inclini il busto e cioe' ti porti verso un rematore convenzionale (e' questo che intendevi?) dovresti andare piu' sul capo posteriore dei deltoidi forse...oltre ovviamente che sulla schiena

Per il video se non hai trovato nulla con i link nel 3d in evidenza io non ne connosco altri, mi spiace.
...appunto! quello che intendevo io.

Ma in ogni caso il rematore non isola granchè, tutt'altro! è un multi, quindi coinvolge tutta la schiena, biceps, un po' di spalle post, ma soprattutto la parte centrale dei dorsali, il gran dorsale...