Beh allora non per tirarmela...
Se avete pompato così lui, a questo punto io mi metto seriamente ad allenarmi per raggiungere qualche traguardo importante...
Sono definito più di lui, senza dieta... sono 1.84 per 79kg in 10 mesi di allenamento... la massa in più si vede eccome...

...ma non mi sembrava di essere tutto sto granchè... mi dispiace a questo punto di non aver la possibilità di postare una mia foto...