Certamente!
Sono pienamente daccordo con quello che dici, mi sembra logico...credo che sia l'a,b,c di un buon riscaldamento.
...che pochi fanno pero', almeno finche' non si fanno male le prime volte...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Certamente!
Sono pienamente daccordo con quello che dici, mi sembra logico...credo che sia l'a,b,c di un buon riscaldamento.
...che pochi fanno pero', almeno finche' non si fanno male le prime volte...
Franco Columbu
In Pre Gara
Stretching dinamico pre-wo stretching statico post-wo
Se proprio qualcuno volesse fare dello stretch statico pre, il consiglio è di non superare i 10" (ad occhio).
Lo stretching si dovrebbe eseguire dalla periferia al centro o viceversa!
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