Purtoppo me ne rendo conto, la parte superiore del corpo praticamente l' ho costruita stando in ipocalorica e sono soddisfatto, alle gambe invece sono riuscito a dargli un minimo di forma ma non sono aumentare significativamente, mi son deciso a mettermi in massa (mai fatta fino ad ora) e spero che rispondano bene....Originariamente Scritto da arnold_84



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