Cercasi volontari!

[albume]

grazie.ma quante volte devo farlo alla settimana la tua tabella??1 o 2?

[Simrulez]

ma gli es ogni volta che si aggiungono van fatti in superserie no?

[fifty]

Certo che vanno fatti in superserie!
L'allenamento per le braccia lunedi
fullbody mercoledi'
allenamento per le braccia venerdi

Pero' io pensavo che a quest'ora dubbi non ci fossero

[Simrulez]

Certo che vanno fatti in superserie!
L'allenamento per le braccia lunedi
fullbody mercoledi'
allenamento per le braccia venerdi

Pero' io pensavo che a quest'ora dubbi non ci fossero

ma io volevo seguire quella tua scheda che è divisa in A.B e C..che consigli visto anche il mio "fisico" ?

[kickboxer_87]

fifty carissimo...
seguirò la routine ma la modificherò secondo le mie personali esigenze...
immagino che questo non ti faccia molto piacere ma fare 2 allenamenti a settimana x le braccia, per me, in questo momento, sarebbe una perdita di tempo.
decontestualizzerò il tuo programma e vedremo cosa ne verrà fuori.
saluti

[fifty]

X Simrulez.
Si ti avevo detto di fare nel modo che tu sai!
Per Kickboxer:
Sei libero di fare come vuoi, mi farebbe piacere comunque sapere come hai impostato la cosa

[kickboxer_87]

fifty ti manderò un pm
con il programma, of course

[kickboxer_87]

Certo che vanno fatti in superserie!
L'allenamento per le braccia lunedi
fullbody mercoledi'
allenamento per le braccia venerdi

Pero' io pensavo che a quest'ora dubbi non ci fossero

fifty se vuoi io seguo la tua routine (cosa che cmq penso di fare, con o senza la benedizione del Padre )ma in con bic e tric in giorni diversi e con un altro tipo di allenamento.
ciao